Le yoga sur chaise est une pratique dérivée du yoga traditionnel, permettant d’accueillir un public, quel que soit son âge, dont la motricité est dégradée, et qui hésiterait à venir dans un cours classique.

Une séance de yoga sur chaise permet de retrouver la confiance dans la mobilité du corps. Par une approche personnalisée à la problématique de chacun, et un accompagnement constant du professeur, la chaise va devenir le support qui efface les limites et blocages corporels, en devenant partie intégrante de la posture abordée.

La personne  retrouve des sensations oubliées, arrive à se détendre par les pratiques respiratoires, et surtout réinvestit son corps en étant plus à l’aise dans les mouvements. Ce qui peut améliorer considérablement son quotidien.

En somme, c’est la solution idéale pour les personnes atteintes de mobilité réduite, que ce soit temporaire (rééducation post-opératoire, petits accidents de la vie courante …), ou à long terme.