Le stage de Qi Gong

animé par Françoise OTTARI FERRANDON, a eu lieu

 le weekend des 19 et 20 novembre 2022

au complexe sportif de La Destrousse.

Son thème : le ZHI NENG niveau 2.

Ce stage était ouvert à tous, débutants

comme pratiquants de longue date,

il n’était pas nécessaire de connaître

le ZHI NENG niveau 1.

Les effets de ce Qi Gong :

Harmonisation de l’énergie dans tout le corps et harmonisation du lien entre l’énergétique du corps et de l’esprit. Mouvements et postures font circuler sang et énergie. Il y a donc régularisation dans les méridiens, ce qui entraîne un enracinement profond à l’intérieur du corps. Entretien du corps. Étirement des muscles et des tendons et des articulations. Les articulations se trouvent sollicitées dans les moindres détails au-delà des mouvements de la vie quotidienne. La circulation du Qi à l’intérieur du corps en est favorisée et va jusqu’au bout des doigts, des cheveux et de la peau.

Il y a harmonisation entre la peau, la chair, les muscles, les méridiens, les os.

Le corps souplement détendu dans son mouvement dynamique et l’esprit calme et concentré se meuvent toujours ensemble. Aucune pensée ne traverse l’esprit qui est dans le geste à accomplir. Accroît la résistance et la force physique, approfondit le niveau mental.