Le Qi Gong signifie donc un ensemble de pratiques énergétiques variées qui peuvent être dynamiques (ensemble de mouvements corporels, marches lentes) mais aussi statiques (respirations, visualisations, sons, méditations).

Le but général est d'améliorer la circulation de l'énergie du corps dans les canaux appelés " méridiens" et de la renforcer, en s'inspirant des connaissances développées par la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Le Qi Gong permet d'optimiser toutes les fonctions de l'organisme. Il aide chacun à entretenir sa santé, sa vitalité, à trouver la détente et le calme intérieur nécessaire à un bon équilibre psychique.

Le Qi Gong ne demande pas de conditions particulières, il est accessible à tout le monde et à tous les âges.